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    公司動態

    電液動三通分料器介紹幾種感冒初期預防方法

    發布時間:2014-11-26

    近日,美 《健康》雜志刊文稱,感冒初期做好8件事抑制病情,并且能快速康復。據稱這是一位美 醫學專家多年總結出來的醫療經驗,值得嘗試一下。

    1.一有苗頭就喝果汁。美 范德堡大學醫學院預防醫學教授威廉·夏夫納表示,補足水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀,因此感冒剛發作時就要多喝白開水或果汁。果汁中的營養成分有助于緩解感冒癥狀,但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時可以喝些雞湯,減輕感冒癥狀。

    2.鹽水漱口。用溫鹽水漱口,可緩解喉嚨沙啞。美 梅奧診所《家庭偏方》一書主編菲利普·哈根解釋,鹽能吸走喉嚨發 組織里多余的水分,有助減輕 癥;鹽還能清除發 組織的黏液,減少刺激;鹽水漱口還能沖刷掉口腔病菌,預防感冒。

    3.清洗鼻腔。一旦出現感冒癥狀,可以用生理鹽水噴涂鼻腔,減輕癥狀。然后再洗個熱水澡,效果 好。夏夫納教授表示,這是由于鹽有殺菌消 的作用,有助清理鼻腔。

    4.兩小時內及時服藥。如果出現鼻塞、頭疼等不適,應 時間對癥服藥。美 密歇根大學醫學 預防和替代醫學主任馬克·莫亞德表示,止痛藥可抵抗身體酸痛,抗過敏藥可緩解流鼻涕、眼淚癥狀,緩解鼻腔充血,保持呼吸通順,頭腦清醒。

    5.吃點蜂蜜。美 科羅拉多大學醫學院教授哈利·羅特巴特表示,吃一匙蜂蜜或加到茶里泡著喝,對付輕微咳嗽 有效。

    6.感冒 天盡量別上班。休息得好能增強人體免疫力,加快感冒痊愈。但大多數人堅持抱病上班,美 巴爾的摩慈善醫療 內科醫師珍妮特·奧馬尼表示,感冒頭幾天是傳染性 強的時候,應盡量請假或上班時避免與同事身體接觸,同時要經常洗手,或用酒精給手部殺菌消毒。

    7.堅持輕微運動。薩德勒表示,感冒了不要一直臥床不起,應該適當做些運動,有利康復。心跳小于100次/分的輕度運動可增強免疫系統功能。

    8.晚餐健康。感冒后晚餐尤其重要,宜吃富含蛋白質的瘦肉、魚或豆類,糙米飯、全麥面包等富含B族維生素的全谷物主食,以及富含大量植物 成分的果蔬。

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